Dvacet kilo nahoře: Daniela Brzobohatá popsala drastický nárůst váhy

Moderátorka Daniela Brzobohatá dnes působí jako žena, která má svou postavu i životní styl pevně pod kontrolou.

Jenže za tímto dojmem se skrývá období, které pro ni nebylo vůbec jednoduché.

V minulosti si totiž prošla výrazným kolísáním váhy, jež výrazně zasáhlo její psychiku i sebevědomí.

V určité fázi života se rozhodla experimentovat s dietami, a to i přesto, že byla přirozeně štíhlá.

Právě tento krok se jí ale vymkl z rukou.

Neustálé střídání různých režimů vedlo k opačnému efektu, než očekávala – během relativně krátké doby přibrala zhruba dvacet kilogramů.

Tento rychlý nárůst váhy pro ni znamenal velkou zátěž, protože se ve vlastním těle necítila dobře a začala řešit, jak se přebytečných kil zbavit.

Postupně však přišel zásadní zlom.

Uvědomila si, že neustálé kontrolování váhy a tlak na dokonalost jí spíš škodí než pomáhá.

Jakmile se přestala soustředit na čísla na váze a přijala možnost, že nemusí být za každou cenu extrémně štíhlá, začalo se její tělo přirozeně vracet do rovnováhy.

Klíčovou roli podle ní sehrála psychika – moment, kdy se uvolnila a přestala sama sebe stresovat.

Ani dnes ale nemá s jídlem úplně jednoduchý vztah.

Nejde už o diety, spíš o nedostatek času.

Kvůli pracovnímu tempu často nestíhá jíst pravidelně a vyváženě.

Sama si uvědomuje, že v jejím jídelníčku někdy chybí dostatek ovoce a zeleniny, a snaží se to dohánět ve chvílích, kdy má klidnější období. Pak se ale opět vrací do kolotoče povinností a sahá po rychlých řešeních, která nejsou ideální.

Její zkušenost tak ukazuje, že cesta ke spokojenosti s vlastním tělem není jen o stravě, ale především o nastavení mysli.

Daniela Brzobohatá dnes otevřeně přiznává, že rovnováha mezi prací, jídlem a psychickou pohodou je pro ni stále výzvou.

Psali jsme:Markéta Konvičková sdílela momenty ze svého soukromí, které vyvolaly ohlas: fanoušci si okamžitě všimli její proměny

Připomínáme:Vzala to do vlastních rukou: Besky přiznala, jak ulovila Vaculu a změnila mu život