Categories: Kultura

Gabriela Jiráčková promluvila, jak dodržuje svou krásnou postavu: Jaký má fitness plán

Známá influencerka Gabriela Jiráčková, která je považována za českou Barbie, má opravdu perfektní postavu. V dnešní době se rozhodla fanouškům prozradit, jak si svou postavu udržuje.

Gabriela Jiráčková/Zdroj: instagram.com

Podle jejich slov, celý týden cvičí, a ma striktní režim stravování. Také dodala, že ma přesný plán toho, co jí, a jak má cvičit.

Gabriela Jiráčková/Zdroj: instagram.com

Gabriela každý den má přijímat potřebné množství makroživin, a nejčastěji jí ryby, rýži, ořechy, vajíčka a zeleninu. Svůj jídelníček vůbec neporušuje, a díky tomu ma tak krásnou postavu.

Svým fanynkám doporučila, aby nedávaly peníze na hubnoucí čaje a detoxy, a místo toho by měly zainvestovat do kvalifikovaného trenéra, který pomůže sestavit úžasný plán.

Gabriela Jiráčková/Zdroj: instagram.com

PSALI JSME: ZNEHODNOCOVÁNÍ ČESKÉ KORUNY: ČEŠTÍ EXPERTI RADÍ, JAK OCHRÁNIT ÚSPORY

PŘIPOMÍNÁME: PŘÍBĚH ZE ŽIVOTA: SYN CHTĚL DÁT SVOU MATKU DO DOMOVU DŮCHODCŮ. PŘED ODJEZDEM SE PODÍVAL DO ŠPERKOVNICI

eskina27@gmail.com

Recent Posts

Eva Decroix se ukázala v plavkách: Ministryně spravedlnosti sdílela odvážnou fotku a vyvolala rozruch

Ministryně spravedlnosti Eva Decroix si dopřála pár dnů volna a vyrazila se svou rodinou na…

2 hodinami ago

Hrůzné chvíle Marie Růžičkové: Nadávky a ponižování přímo před lidmi

Život po boku slavného hokejisty může mít své výhody, ale občas s sebou nese i…

5 hodinami ago

Sara Sandeva se po měsících mlčení ukázala: Její první snímky vyvolaly velký rozruch

Herečka Sara Sandeva se na šest týdnů zcela stáhla z veřejného života a fanoušci už…

7 hodinami ago

Dagmar Havlová ukázala, jak vypadá doopravdy: V 72 letech sdílela fotku své tváře bez make-upu

Dagmar Havlová, bývalá první dáma a oblíbená herečka, opět dokázala, že přirozenost má své kouzlo.…

9 hodinami ago

Veronika Žilková už není sama: Její nový partner je známý scenárista

Dlouhé týdny se šeptalo, že Veronika Žilková není sama a v jejím životě se objevil…

11 hodinami ago

Monika Babišová mění životní směr: otevírá vlastní kosmetický salon a chystá se pečovat o ženy osobně

Po měsících, kdy to vypadalo, že si Monika Babišová po odchodu od Andreje Babiše užívá…

12 hodinami ago