Categories: Kultura

Neuvěřitelná proměna Evy Holubové: zhubla přes dvacet kilo a nezastavuje

Herečka Eva Holubová má do lenošení daleko.

Zatímco řada lidí teprve vymýšlí novoroční předsevzetí, ona už dávno jede na plné obrátky a na svém těle i psychice pracuje systematicky.

Do pohybu se dostala ještě před přelomem roku a dnes je důkazem, že změna životního stylu se dokáže podepsat nejen na váze, ale i na celkové energii a vnitřní rovnováze.

Eva Holubová / Zdroj: instagram

Velkou oporou je jí především dcera Karolína a také blízcí přátelé, kteří ji pravidelně motivují k aktivitě.

Podle herečky ji doslova vytáhli z domu a postarali se o to, že se její dny začaly točit kolem pohybu, ať už ve fitness centru, při procházkách, plavání nebo domácím cvičení.

Zdůrazňuje, že nejde o žádné extrémy, ale o každodenní drobnosti, které dávají tělu šanci fungovat lépe a zdravěji.

Eva Holubová / Zdroj: instagram

Holubová si všímá, že se díky tomuto režimu změnila nejen fyzicky, ale i psychicky.

Přiznává, že zvládání špatných nálad už má dnes mnohem pevněji v rukou, i když emoce jí občas dokážou zavařit.

O to víc se ale snaží nepodléhat stresu z malicherností a naopak si vědomě hlídat chvíle klidu a pohody.

Duševní hygiena je pro ni nyní stejně důležitá jako samotné cvičení.

Herečka navíc otevřeně mluví o tom, že podle jejího názoru není prostor pro propadání beznaději.

Svět kolem nás podle ní není zrovna klidné místo a právě proto považuje fyzickou i psychickou kondici za nutnost, nikoli luxus. Připravenost, vnitřní síla a zdraví jsou podle ní tím, co může člověku pomoci ustát i těžší období.

Eva Holubová / Zdroj: instagram


Výsledky na sebe nenechaly dlouho čekat.

Eva Holubová prozradila, že její váha šla výrazně dolů – z původních 85 kilogramů se dostala na 62.

Sama ale zdůrazňuje, že šlo o dlouhodobý proces, nikoli rychlou zkratku.

Postupné změny stravy, občasný půst a pravidelný pohyb vnímá jako běh na dlouhou trať, který jí přinesl nejen lehčí tělo, ale i pocit větší životní lehkosti.

Psali jsme:Foto, z kterého dnes mrazí: Takto vypadal Pavel Nečas krátce před odchodem

Připomínáme:Marek Eben a jeho novoroční zamyšlení: Dnes máme všechno, ale něco zásadního nám chybí

Lenča Horák

Recent Posts

Leoš Noha otevřeně o boji o zdraví: přiznal hroznou diagnózu, lékaři mu museli amputovat prsty

Herec Leoš Noha prochází už delší dobu náročným obdobím. Zatímco na obrazovce rozdával humor a…

8 hodinami ago

Kam zmizela exministryně Jana Maláčová: Po odchodu z politiky se po ní slehla zem, fanoušci mají obavy

Jana Maláčová po svém odchodu z vrcholné politiky předvedla něco, co se v českém veřejném…

14 hodinami ago

Po debutu přišel další úspěch. Charlotte Gottová zaujala i v Německu

Charlotte Gottová zažívá období, na které čekala dlouhé roky. Dcera legendárního Karla Gotta se teprve…

16 hodinami ago

Gabriela Soukalová ukázala těhotenskou realitu: Z glamour snímku k pupíku, který má vlastní využití

Gabriela Soukalová si naplno užívá poslední měsíce před narozením svého druhého dítěte. Bývalá biatlonová hvězda,…

21 hodinami ago

„Už byl čas na změnu“: Danuše Nerudová ukázala nový střih a sklízí obdiv i vtipné komentáře

Danuše Nerudová bývá na sociálních sítích spojována především s komentáři k aktuálnímu dění, politickými tématy…

21 hodinami ago

Maminka Moniky Marešové promluvila o vnučce Alex. Pak přišla nečekaná kritika rodičů

Helena Harabinová, maminka Moniky Marešové a zároveň tchyně známého moderátora Leoše Mareše, se netají tím,…

21 hodinami ago