Categories: Kultura

Neuvěřitelná proměna Evy Holubové: zhubla přes dvacet kilo a nezastavuje

Herečka Eva Holubová má do lenošení daleko.

Zatímco řada lidí teprve vymýšlí novoroční předsevzetí, ona už dávno jede na plné obrátky a na svém těle i psychice pracuje systematicky.

Do pohybu se dostala ještě před přelomem roku a dnes je důkazem, že změna životního stylu se dokáže podepsat nejen na váze, ale i na celkové energii a vnitřní rovnováze.

Eva Holubová / Zdroj: instagram

Velkou oporou je jí především dcera Karolína a také blízcí přátelé, kteří ji pravidelně motivují k aktivitě.

Podle herečky ji doslova vytáhli z domu a postarali se o to, že se její dny začaly točit kolem pohybu, ať už ve fitness centru, při procházkách, plavání nebo domácím cvičení.

Zdůrazňuje, že nejde o žádné extrémy, ale o každodenní drobnosti, které dávají tělu šanci fungovat lépe a zdravěji.

Eva Holubová / Zdroj: instagram

Holubová si všímá, že se díky tomuto režimu změnila nejen fyzicky, ale i psychicky.

Přiznává, že zvládání špatných nálad už má dnes mnohem pevněji v rukou, i když emoce jí občas dokážou zavařit.

O to víc se ale snaží nepodléhat stresu z malicherností a naopak si vědomě hlídat chvíle klidu a pohody.

Duševní hygiena je pro ni nyní stejně důležitá jako samotné cvičení.

Herečka navíc otevřeně mluví o tom, že podle jejího názoru není prostor pro propadání beznaději.

Svět kolem nás podle ní není zrovna klidné místo a právě proto považuje fyzickou i psychickou kondici za nutnost, nikoli luxus. Připravenost, vnitřní síla a zdraví jsou podle ní tím, co může člověku pomoci ustát i těžší období.

Eva Holubová / Zdroj: instagram


Výsledky na sebe nenechaly dlouho čekat.

Eva Holubová prozradila, že její váha šla výrazně dolů – z původních 85 kilogramů se dostala na 62.

Sama ale zdůrazňuje, že šlo o dlouhodobý proces, nikoli rychlou zkratku.

Postupné změny stravy, občasný půst a pravidelný pohyb vnímá jako běh na dlouhou trať, který jí přinesl nejen lehčí tělo, ale i pocit větší životní lehkosti.

Psali jsme:Foto, z kterého dnes mrazí: Takto vypadal Pavel Nečas krátce před odchodem

Připomínáme:Marek Eben a jeho novoroční zamyšlení: Dnes máme všechno, ale něco zásadního nám chybí

Lenča Horák

Recent Posts

Sedm let bez Karla Gotta: dcera Charlotte promluvila o milovaném otci a odhalila, co jí po něm zůstalo

Jméno Karla Gotta zůstává i několik let po jeho odchodu pevně zapsáno v srdcích milionů…

1 hodinou ago

Po Emmě Drobné nová láska: tenista Macháč prý randí s Natálií Jiráskovou

Vypadá to, že český šoubyznys možná získává nový ostře sledovaný pár. Jméno tenisty Tomáše Macháče…

2 hodinami ago

Lucie Šafářová promluvila o bolestné ztrátě. Rodina Tomáše Plekance přišla o důležitou oporu

Bývalá tenisová šampionka Lucie Šafářová si dnes naplno užívá roli maminky. Společně s manželem Tomášem…

3 hodinami ago

Ilona Svobodová přiznala velkou životní změnu: po tragické ztrátě manžela je zase zamilovaná a už se tím netají

Ilona Svobodová si po letech znovu užívá období, které jí do života přináší radost, energii…

5 hodinami ago

Šárka Rezková prošla výraznou proměnou a je o dvacet kilo lehčí. Prozradila, co stojí za jejím úspěchem

Zpěvačka Šárka Rezková má za sebou období, které jí změnilo nejen vzhled, ale také přístup…

9 hodinami ago

Macinka opět rozvířil emoce. Ze sálu Sněmovny vyslal ironický vzkaz opozici

Jednání mimořádné schůze svolané opozicí kvůli údajnému střetu zájmů premiéra Andreje Babiše mělo být především…

9 hodinami ago