Eva Holubová / Zdroj: youtube.com
Herečka Eva Holubová má do lenošení daleko.
Zatímco řada lidí teprve vymýšlí novoroční předsevzetí, ona už dávno jede na plné obrátky a na svém těle i psychice pracuje systematicky.
Do pohybu se dostala ještě před přelomem roku a dnes je důkazem, že změna životního stylu se dokáže podepsat nejen na váze, ale i na celkové energii a vnitřní rovnováze.
Eva Holubová / Zdroj: instagram
Velkou oporou je jí především dcera Karolína a také blízcí přátelé, kteří ji pravidelně motivují k aktivitě.
Podle herečky ji doslova vytáhli z domu a postarali se o to, že se její dny začaly točit kolem pohybu, ať už ve fitness centru, při procházkách, plavání nebo domácím cvičení.
Zdůrazňuje, že nejde o žádné extrémy, ale o každodenní drobnosti, které dávají tělu šanci fungovat lépe a zdravěji.
Eva Holubová / Zdroj: instagram
Holubová si všímá, že se díky tomuto režimu změnila nejen fyzicky, ale i psychicky.
Přiznává, že zvládání špatných nálad už má dnes mnohem pevněji v rukou, i když emoce jí občas dokážou zavařit.
O to víc se ale snaží nepodléhat stresu z malicherností a naopak si vědomě hlídat chvíle klidu a pohody.
Duševní hygiena je pro ni nyní stejně důležitá jako samotné cvičení.
Herečka navíc otevřeně mluví o tom, že podle jejího názoru není prostor pro propadání beznaději.
Svět kolem nás podle ní není zrovna klidné místo a právě proto považuje fyzickou i psychickou kondici za nutnost, nikoli luxus. Připravenost, vnitřní síla a zdraví jsou podle ní tím, co může člověku pomoci ustát i těžší období.
Eva Holubová / Zdroj: instagram
Eva Holubová prozradila, že její váha šla výrazně dolů – z původních 85 kilogramů se dostala na 62.
Sama ale zdůrazňuje, že šlo o dlouhodobý proces, nikoli rychlou zkratku.
Postupné změny stravy, občasný půst a pravidelný pohyb vnímá jako běh na dlouhou trať, který jí přinesl nejen lehčí tělo, ale i pocit větší životní lehkosti.
Psali jsme:Foto, z kterého dnes mrazí: Takto vypadal Pavel Nečas krátce před odchodem
Připomínáme:Marek Eben a jeho novoroční zamyšlení: Dnes máme všechno, ale něco zásadního nám chybí
Monika Bagárová opět potěšila své sledující na sociálních sítích. Tentokrát se nerozhodla sdílet fotografie z…
Bývalá Miss World Taťána Kuchařová se během letošního Mezinárodního filmového festivalu v Karlových Varech znovu…
Herečka Pavla Tomicová si v posledních letech prošla mimořádně náročným obdobím, které zasáhlo nejen její…
Herec Pavel Kříž, kterého si několik generací diváků spojuje především s rolí Štěpána Šafránka z…
Ondřej Havelka patří už desítky let mezi respektované osobnosti české hudební scény. Není proto překvapením,…
Zpěvačka Markéta Konvičková se už několik let potýká se vzácným onemocněním, které významně zasáhlo do…