Categories: Kultura

Neuvěřitelná proměna Evy Holubové: zhubla přes dvacet kilo a nezastavuje

Herečka Eva Holubová má do lenošení daleko.

Zatímco řada lidí teprve vymýšlí novoroční předsevzetí, ona už dávno jede na plné obrátky a na svém těle i psychice pracuje systematicky.

Do pohybu se dostala ještě před přelomem roku a dnes je důkazem, že změna životního stylu se dokáže podepsat nejen na váze, ale i na celkové energii a vnitřní rovnováze.

Eva Holubová / Zdroj: instagram

Velkou oporou je jí především dcera Karolína a také blízcí přátelé, kteří ji pravidelně motivují k aktivitě.

Podle herečky ji doslova vytáhli z domu a postarali se o to, že se její dny začaly točit kolem pohybu, ať už ve fitness centru, při procházkách, plavání nebo domácím cvičení.

Zdůrazňuje, že nejde o žádné extrémy, ale o každodenní drobnosti, které dávají tělu šanci fungovat lépe a zdravěji.

Eva Holubová / Zdroj: instagram

Holubová si všímá, že se díky tomuto režimu změnila nejen fyzicky, ale i psychicky.

Přiznává, že zvládání špatných nálad už má dnes mnohem pevněji v rukou, i když emoce jí občas dokážou zavařit.

O to víc se ale snaží nepodléhat stresu z malicherností a naopak si vědomě hlídat chvíle klidu a pohody.

Duševní hygiena je pro ni nyní stejně důležitá jako samotné cvičení.

Herečka navíc otevřeně mluví o tom, že podle jejího názoru není prostor pro propadání beznaději.

Svět kolem nás podle ní není zrovna klidné místo a právě proto považuje fyzickou i psychickou kondici za nutnost, nikoli luxus. Připravenost, vnitřní síla a zdraví jsou podle ní tím, co může člověku pomoci ustát i těžší období.

Eva Holubová / Zdroj: instagram


Výsledky na sebe nenechaly dlouho čekat.

Eva Holubová prozradila, že její váha šla výrazně dolů – z původních 85 kilogramů se dostala na 62.

Sama ale zdůrazňuje, že šlo o dlouhodobý proces, nikoli rychlou zkratku.

Postupné změny stravy, občasný půst a pravidelný pohyb vnímá jako běh na dlouhou trať, který jí přinesl nejen lehčí tělo, ale i pocit větší životní lehkosti.

Psali jsme:Foto, z kterého dnes mrazí: Takto vypadal Pavel Nečas krátce před odchodem

Připomínáme:Marek Eben a jeho novoroční zamyšlení: Dnes máme všechno, ale něco zásadního nám chybí

Lenča Horák

Recent Posts

Kašpárek po rozvodu září po boku brunetky: Andrea reaguje na flirt slavného šéfkuchaře a odpověděla po svém

Po rozvodu Radka a Andrey Kašpárkových se zdá, že oba začínají novou životní kapitolu. Zatímco…

3 hodinami ago

Pavel Novotný si rýpl do Kateřiny Brožové. Herečka odpověděla jedinou větou

Letní fotografie Kateřiny Brožové z břehu Orlické přehrady vyvolala na sociálních sítích velkou pozornost. Herečka…

4 hodinami ago

Dovolená Ornelly Koktové se změnila v drama. Syn Sven skončil v péči lékařů

To, co měly být dny plné odpočinku, slunce a koupání, se během okamžiku proměnilo ve…

4 hodinami ago

Simona Krainová se ostře vymezila vůči Anetě Vignerové. Spor o stárnutí rozdělil veřejnost

Debata o estetické medicíně a přirozeném stárnutí se znovu rozhořela naplno. Tentokrát se do ní…

8 hodinami ago

Babiš otevřeně promluvil o svém dlouhodobém boji: Fanouškům se svěřil s tím, co ho trápí

Předseda hnutí ANO Andrej Babiš se na sociálních sítích podělil o osobní téma, které s…

10 hodinami ago

Ostrý vzkaz Karlosovi: Lela Vémola tvrdí, že všechny výdaje na děti platí sama

Manželské problémy Lely a Karlose Vémolových dál poutají pozornost veřejnosti. Po sérii spekulací a informací…

11 hodinami ago