„Odmítla jsem se od cukru před 28 lety“ : Tato žena ve svých 70. letech vypadá jednoduše úžasně

Tady je to 70letá žena, která se vzdala cukru před 28 lety.

Před 28 lety Carolyn Harz odmítla sladkosti. Dnes má žena 70 let, píše Life Coach Code.

Co si myslíte, že člověk vypadá, kdo po mnoho let nekonzumoval cukr? Uvidíme se!

Caroline ve věku 70 let má vynikající postavu a zdravou pleť.

Odmítnutí sladkostí jí pomohlo udržet její postavu a zdraví.

Odpoledne na jednom sezení dokázala vyrobit polovinu tvarohového koláče nebo balíček sušenek s čokoládovými kousky.

„Většina žen po 50 letech věří, že je nemožné udržet postavu a hmotnost.Ženy po 40 letech s dětmi si jsou jisty, že se nemohou vrátit do své předchozí podoby, “říká Carolyn.

„Ano, s věkem metabolismus zpomaluje. Musíte převzít kontrolu nad svým tělem. Rozhodněte se ve prospěch zdraví a pracujte o něco více pro sebe, “radí žena.

„Je důležité sledovat, co jíte a kolik. Sledujte, co se dostane na váš talíř. To je velmi důležité. “

„Užijte si každé sousto. Pomáhá se zastavit včas a vyhnout se přejídání. “

Důležitou roli hraje pozitivní výhled na svět.

K dosažení vnitřní harmonie podporuje Caroline meditaci.

„Každý den před prací přemýšlím půl hodiny. Uklidnil jsem se a více se soustředil. Nikdy není příliš pozdě začít něco začít. “

„Odmítla jsem se od cukru před 28 lety. Zpočátku to bylo velmi obtížné, protože jsem bylа posedlа sladkostí a bez něj bych nemohlа žít …

… jsem si jistа, že je to proto, že nejím cukr, že moje zdraví je v pořádku a nemám nadváhu. “

„Abych překonalа touhu po sladkostech, snažím se jíst protein s každým jídlem, zvláště k snídani.“

Důležitou roli v životě každé ženy je spánek. Carolyn Hartz se snaží spát nejméně osm hodin denně, aby se jeho tělo i mysl zotavily.

Carolyn Harz povzbuzuje ženy, aby se úplně nevzdávaly svých oblíbených jídel. Hlavní věcí není zneužívání sladkostí. Caroline sama nahradila cukr xylitolem.

Dokonce vydala knihu, kde najdete recepty na chutné a zdravé sladkosti.

Nejdůležitější rada, kterou paní Harzová dává ženám, je: „Nikdy se neporovnávejte s ostatními! …

… Inspirujte se svým příkladem. Všichni jsme jiní, všichni máme své vlastní speciální vlastnosti …

… Buďte šťastní, užijte si úspěch ostatních a nikdy se nestarejte o věk. Neposlouchejte nikoho, buďte sami sebou

… Ano, život zdaleka není dokonalý, vyrovnejte se s tím. “