Zima se blíží a lidé mají určité obavy, protože zatím nikdo neví, jak se v příštích chladných měsících změní život a kolik budou občané mít doma stupňů. Odborníci řekli, co může člověk udělat, aby mu bylo tepleji. Informuje o tom server TN.cz.
Současná politická a ekonomická situace není stabilní. Rusko nyní dodává do Evropy méně plynu než dříve. Politici tvrdí, že Česko bude mít plynu dost, zároveň ale vyzývají občany, aby snížili teplotu ve svých domech a bytech.
Šéfka Poslanecké sněmovny Markéta Pekarová Adamová lidem doporučila, aby si vzali další svetr. Odborníci ale tvrdí, že lidé mohou své tělo na zimu připravit.
Nejlepší způsob, jak připravit tělo na zimu, je otužování. Podle odborníků je teď nejlepší čas začít. Tomu by se mohli věnovat zdraví lidé, kteří nemají zdravotní problémy.
To by mohlo posílit imunitu, snížilo by se například riziko nachlazení. Kromě toho by lidé lépe snášeli zimu.
Lidé by ale měli s otužováním začít postupně. „Nejlepší je pozvolná cesta. Chodit se třeba koupat do přírodních jezírek,“ řekl pro TN.cz předseda Sdružení praktických lékařů Petr Šonka. Bylo by také dobré, kdyby lidé často chodili na procházky.
Odborníci promluvili také o potravinách, které pomáhají tělu spalovat a díky tomu lidé mohou pociťovat, že je jim teplo. K tomu by mohl přispět čaj nebo káva.
Také v zimě by bylo možné jíst chilli, skořici nebo zázvor. Někteří odborníci doporučují také kakao. Kromě toho mají bílkoviny větší termický efekt. Proto by bylo dobré, kdyby lidé měli ve svém jídelníčku maso, ryby, vejce, mléko a mléčné výrobky.
PSALI JSME: „TO JE MIMO REALITU“: JOZEF SÍKELA PROMLUVIL O ZDRAŽOVÁNÍ ELEKTŘINY. ŘEKL, JAKÉ ROZHODNUTÍ EU BY PODPOŘIL
PŘIPOMÍNÁME: NÁVŠTĚVA EVROPY JE VÝSADOU: ESTONSKÁ PREMIÉRKA OZNAČILA RUSKÉ TURISTY ZA HROZBU PRO NÁRODNÍ BEZPEČNOST
Influencerka a bývalá modelka Agáta Hanychová vychovává tři děti a to je podle ní těžké,…
Mahulena Bočanová se stará o 22letou dceru Márinku, která trpí autismem. Herečka nedávno popsala další…
Po náročném životním období se kráska Taťána Kuchařová konečně usazuje v novém domově a s…
Syn Karla Šípa doprovodil svou matku Ivu na premiéru filmu Svatá v kině Lucerna. Karel…
Ve čtvrtek měl premiéru film Svatá, ve kterém 93letá Jiřina Bohdalová ztvárnila hlavní roli vitální…
Začátkem tohoto týdne Patricie Pagáčová uvedla, že se svým manželem už pár netvoří, plánují rozvod.…