Moderátorka Daniela Brzobohatá dnes působí jako žena, která má svou postavu i životní styl pevně pod kontrolou.
Jenže za tímto dojmem se skrývá období, které pro ni nebylo vůbec jednoduché.
V minulosti si totiž prošla výrazným kolísáním váhy, jež výrazně zasáhlo její psychiku i sebevědomí.
Daniela Brzobohatá / Zdroj: youtube.com
V určité fázi života se rozhodla experimentovat s dietami, a to i přesto, že byla přirozeně štíhlá.
Právě tento krok se jí ale vymkl z rukou.
Neustálé střídání různých režimů vedlo k opačnému efektu, než očekávala – během relativně krátké doby přibrala zhruba dvacet kilogramů.
Daniela Brzobohatá / Zdroj: youtube.com
Tento rychlý nárůst váhy pro ni znamenal velkou zátěž, protože se ve vlastním těle necítila dobře a začala řešit, jak se přebytečných kil zbavit.
Postupně však přišel zásadní zlom.
Uvědomila si, že neustálé kontrolování váhy a tlak na dokonalost jí spíš škodí než pomáhá.
Daniela Brzobohatá/Zdroj: instagram.com
Jakmile se přestala soustředit na čísla na váze a přijala možnost, že nemusí být za každou cenu extrémně štíhlá, začalo se její tělo přirozeně vracet do rovnováhy.
Klíčovou roli podle ní sehrála psychika – moment, kdy se uvolnila a přestala sama sebe stresovat.
Daniela Brzobohatá / Zdroj: youtube.com
Ani dnes ale nemá s jídlem úplně jednoduchý vztah.
Nejde už o diety, spíš o nedostatek času.
Kvůli pracovnímu tempu často nestíhá jíst pravidelně a vyváženě.
Sama si uvědomuje, že v jejím jídelníčku někdy chybí dostatek ovoce a zeleniny, a snaží se to dohánět ve chvílích, kdy má klidnější období. Pak se ale opět vrací do kolotoče povinností a sahá po rychlých řešeních, která nejsou ideální.
Daniela Brzobohatá / Zdroj: youtube.com
Její zkušenost tak ukazuje, že cesta ke spokojenosti s vlastním tělem není jen o stravě, ale především o nastavení mysli.
Daniela Brzobohatá dnes otevřeně přiznává, že rovnováha mezi prací, jídlem a psychickou pohodou je pro ni stále výzvou.
Připomínáme:Vzala to do vlastních rukou: Besky přiznala, jak ulovila Vaculu a změnila mu život
