Agáta Hanychová se pochlubila fotkou s těhotenským bříškem. Pak odhalila, co jí změnilo život

Agáta Hanychová se rozhodla otevřít téma, které je pro mnoho žen citlivé.

Na sociálních sítích zveřejnila fotografii z období těhotenství, na níž je vidět její výrazně zakulacené bříško. Snímek doplnila obsáhlým osobním vyznáním, v němž se vrátila ke svému dlouholetému boji s váhou.

Zároveň popsala, jak se postupně změnil její pohled na stravování, pohyb i vlastní tělo.

Influencerka, kterou modeling provází už od třinácti let, přiznala, že udržet si štíhlou postavu pro ni nikdy nebylo samozřejmostí.

Na rozdíl od žen, které mohou jíst prakticky cokoli a jejich váha se příliš nemění, musela podle svých slov dlouhodobě hledat způsob, jak se ve svém těle cítit dobře.

Jenže postupem času se z toho stal nekonečný kolotoč diet, omezování a nespokojenosti.

Hanychová otevřeně přiznala, že za sebou má obrovské množství pokusů o hubnutí.

Vyzkoušela nejrůznější stravovací režimy, opakovaně omezovala jídlo a snažila se přebytečné kilogramy shodit také intenzivním cvičením.

Přitom měla pocit, že právě vynechávání jídla je nejrychlejší cestou k vysněné postavě.

Ve skutečnosti se ale dostávala do stále stejného scénáře.

Po období přísného omezování přišly chvíle, kdy si dopřála něco dobrého, například čokoládu nebo prosecco.

Následovaly výčitky, další hladovění a snaha všechno napravit ještě větší fyzickou aktivitou. Tento způsob fungování se podle ní opakoval dlouhé roky a postupně se stal vyčerpávající součástí jejího života.

Sama navíc připomněla, že její tělo prošlo během tří těhotenství výraznými změnami.

Při každém z nich se její váha zvýšila přibližně o dvacet až pětadvacet kilogramů.

Návrat k původní postavě tak pro ni představoval další výzvu a posiloval její snahu najít způsob, jak se s kilogramy vypořádat.

Zásadní změna nastala podle Hanychové až nyní, kdy jí je jednačtyřicet let.

Po letech experimentování pochopila, že cesta k lepšímu pocitu z vlastního těla nevede přes vynechávání jídel ani drastická omezení.

Místo dalších diet se zaměřila na pravidelnější a zdravější stravování.

Do svého režimu zařadila také pohyb a rozhodla se výrazně omezit některé návyky, které jí podle vlastního pozorování neprospívaly.

Úplně vyřadila alkohol a sladkosti.

Právě abstinence jí podle jejích slov přinesla překvapivě výraznou změnu a sama na sobě pozoruje výsledky, jaké dříve nezažívala.

Nejde přitom o žádný zázračný trik ani o slib, že podobný postup bude fungovat úplně každému.

Agáta především popisuje vlastní zkušenost a to, co se osvědčilo jí.

Přiznává také, že ani dnes není vždy všechno ideální a ne každý den se jí podaří dodržet všechna předsevzetí.

Právě kvůli vlastním zkušenostem se rozhodla oslovit také své sledující.

Ví totiž, že podobným způsobem uvažuje řada žen, které touží po štíhlejší postavě a často se uchylují k příliš přísným dietám.

Hanychová je proto vyzvala, aby přestaly své tělo trápit nedostatkem jídla a raději se zaměřily na vyváženou stravu a pravidelný pohyb.

Důležitý je podle ní také důvod, proč se člověk rozhodne na sobě pracovat.

Nemělo by jít o snahu zavděčit se partnerovi, okolí nebo splnit představu o dokonalém vzhledu.

Mnohem podstatnější je vlastní spokojenost a dobrý pocit ze sebe sama.

Influencerka navíc naznačila, že by se svými fanoušky mohla v budoucnu sdílet konkrétnější podrobnosti o tom, jak se nyní stravuje a jaký pohyb zařazuje do svého běžného života.

Pokud o to bude zájem, ráda představí svůj jídelníček i cvičební plán.

Nejsilnější část jejího vyznání se však týkala vztahu k vlastnímu tělu.

Hanychová si uvědomila, že místo péče a respektu k sobě samé dlouhá léta volila trestání, hladovění a neustálé výčitky.

Právě to dnes považuje za největší chybu, kterou opakovala téměř třicet let.

Její příspěvek tak nebyl pouze ukázkou fotografií z minulosti, ale také připomínkou toho, jak náročný může být vztah k vlastnímu vzhledu.

Agáta se rozhodla svou zkušenost nezamlčovat a nabídnout ženám jiný pohled na hubnutí.

Tentokrát už nechce bojovat proti svému tělu, ale naučit se o něj lépe pečovat.

Psali jsme:Artur Štaidl dostal od Jana Krause nečekanou poklonu: Moderátor odhalil, co ho zasáhlo

Připomínáme:Eva Decroix se pochlubila domácím dortem. Jenže fanoušci se nemohli vynadívat na její outfit