Dokonalá postava v 69 letech: Bylo odhaleno tajemství diety Brigitte Macronové

První dáma Francie je důkazem, že i po šedesátce si žena může obléknout minisukni, úzké džíny a halenku. Brigitte přitom nedrží dietu, natož aby hladověla.

Bezchybný a mladistvý vzhled je možný, pokud k dietě přistupujete rozumně. Brigitte Macronová nepřestala udivovat miliony žen svou neuvěřitelnou štíhlostí.

Vše je o její lásce k ovoci a zelenině a naprostém odmítání zpracovaných potravin.

Pokud jde o víno a sýry, paní Macronová si je dovoluje konzumovat. Je pravda, že jen příležitostně a v nejlepší kvalitě.

10 sezónních druhů ovoce a zeleniny každý den

Jsou jedním z nejlepších způsobů, jak si udržet mladou postavu. Zelenina a ovoce jsou bohatým zdrojem vlákniny a živin.

Podle prezidentova šéfkuchaře jí Brigitte hodně salátů s čerstvými bylinkami a libové ryby.

Rychlé občerstvení a rafinované potraviny – nikdy a za žádných okolností.

Takže pečivo, cukr a smažené brambory jsou pro paní Macronovou tabu. Neplatí to jen pro osoby po šedesátce, ale nedoporučuje se to ani mladším lidem. Když má Brigitte chuť na sladké, jí ovoce.

Jíst pomalu a v malých dávkách.

Pro první dámu Francie je jídlo rituálem, vychutnává si každé sousto. Pomalé stravování je dobré pro trávení, za což vám její postava poděkuje.

Oblíbené potraviny Brigitte Macronové jsou avokádo, brokolice, červená paprika, špenát a jablka.

PSALI JSME: „VŠICHNI JSME MĚLI OBAVY“: OLENA ZELENSKÁ PROZRADILA, ČEMU SE NYNÍ VĚNUJÍ JEJÍ DĚTI

ČTĚTE TAKÉ: CELEBRITY, KTERÉ STÁLE ŽIJÍ SE SVÝMI RODIČI