Herečka Eva Holubová má do lenošení daleko.
Zatímco řada lidí teprve vymýšlí novoroční předsevzetí, ona už dávno jede na plné obrátky a na svém těle i psychice pracuje systematicky.
Do pohybu se dostala ještě před přelomem roku a dnes je důkazem, že změna životního stylu se dokáže podepsat nejen na váze, ale i na celkové energii a vnitřní rovnováze.
Eva Holubová / Zdroj: instagram
Velkou oporou je jí především dcera Karolína a také blízcí přátelé, kteří ji pravidelně motivují k aktivitě.
Podle herečky ji doslova vytáhli z domu a postarali se o to, že se její dny začaly točit kolem pohybu, ať už ve fitness centru, při procházkách, plavání nebo domácím cvičení.
Zdůrazňuje, že nejde o žádné extrémy, ale o každodenní drobnosti, které dávají tělu šanci fungovat lépe a zdravěji.
Eva Holubová / Zdroj: instagram
Holubová si všímá, že se díky tomuto režimu změnila nejen fyzicky, ale i psychicky.
Přiznává, že zvládání špatných nálad už má dnes mnohem pevněji v rukou, i když emoce jí občas dokážou zavařit.
O to víc se ale snaží nepodléhat stresu z malicherností a naopak si vědomě hlídat chvíle klidu a pohody.
Duševní hygiena je pro ni nyní stejně důležitá jako samotné cvičení.
Herečka navíc otevřeně mluví o tom, že podle jejího názoru není prostor pro propadání beznaději.
Svět kolem nás podle ní není zrovna klidné místo a právě proto považuje fyzickou i psychickou kondici za nutnost, nikoli luxus. Připravenost, vnitřní síla a zdraví jsou podle ní tím, co může člověku pomoci ustát i těžší období.
Eva Holubová / Zdroj: instagram
Výsledky na sebe nenechaly dlouho čekat.
Eva Holubová prozradila, že její váha šla výrazně dolů – z původních 85 kilogramů se dostala na 62.
Sama ale zdůrazňuje, že šlo o dlouhodobý proces, nikoli rychlou zkratku.
Postupné změny stravy, občasný půst a pravidelný pohyb vnímá jako běh na dlouhou trať, který jí přinesl nejen lehčí tělo, ale i pocit větší životní lehkosti.
Psali jsme:Foto, z kterého dnes mrazí: Takto vypadal Pavel Nečas krátce před odchodem
Připomínáme:Marek Eben a jeho novoroční zamyšlení: Dnes máme všechno, ale něco zásadního nám chybí
