Někdejší Miss Československo Ivana Christová prošla výraznou proměnou.
Šestapadesátiletá slovenská kráska, která získala prestižní titul už v roce 1989, se v poslední době ukazuje v mnohem štíhlejší podobě.
Z její postavy zmizelo neuvěřitelných dvacet kilogramů a Christová se rozhodně netají tím, že se ve svém novém těle cítí dobře.
Ivana Christová/Zdroj: instagram
Ivana přitom v minulosti otevřeně mluvila o tom, že vztah k vlastní váze pro ni nebyl vždy jednoduchý.
Sama dávala najevo, že za přibíráním podle ní nestálo pouze jídlo, ale také psychické rozpoložení, stres a každodenní problémy.
Už dříve naznačila, že když člověk nemá v pořádku svou hlavu a prožívá náročné období, může se to výrazně projevit i na jeho těle.
Ivana Christová/Zdroj: instagram
Nyní se ale zdá, že Christová udělala ve svém životě zásadní změny.
Nezaměřila se jen na číslo na váze, ale upravila celkový přístup ke svému tělu i každodenním návykům.
Výsledky jsou nepřehlédnutelné a bývalá miss se dnes bez obav ukazuje také v přiléhavém sportovním oblečení, plavkách nebo domácím županu, pod kterým vyniknou její štíhlé nohy.
Ivana Christová/Zdroj: instagram
Za proměnou ovšem podle všeho nestojí žádná rychlá cesta ani populární hubnoucí injekce.
Ivana vsadila především na pravidelný pohyb a poctivou práci. Často vyráží do posilovny, kde kombinuje chůzi či běh na pásu se cvičením na posilovacích strojích.
Po náročném tréninku si pak dopřává také odpočinek a regeneraci, například v sauně.
Pohyb navíc nevyhledává jen mezi čtyřmi stěnami fitness centra.
Když jí to čas dovolí, vyráží s přáteli do přírody a na horské túry.
Právě aktivní životní styl se tak stal důležitou součástí její cesty za výrazně štíhlejší postavou.
Ivana Christová/Zdroj: instagram
Velkou změnou prošel také její jídelníček.
Christová omezila tučná a smažená jídla a místo nich dává přednost lehčí stravě.
V jejím menu se objevuje především libové maso, ryby a velké množství zeleniny. Ani v tomto případě tedy nesázela na drastické experimenty, ale na postupnou a rozumnou úpravu toho, co každý den jí.
Ivana Christová/Zdroj: instagram
Ivana Christová tak svou proměnou ukazuje, že i výrazného úbytku váhy lze dosáhnout bez zázračných prostředků, pokud člověk dokáže změnit své návyky a vydržet.
Dvacet kilogramů dole je výsledkem, za kterým se podle všeho skrývá pravidelný pohyb, větší disciplína a nový přístup ke stravování.
A soudě podle fotografií si někdejší Miss Československo svou novou figuru užívá naplno. Dnes působí spokojeněji a sebevědoměji než kdy dřív a fanouškům dává jasně najevo, že na své proměně tvrdě pracovala.
Psali jsme: Linda roste do krásy: Michal Hrdlička ukázal dvanáctiletou dceru s Borhyovou
Připomínáme:Velké obavy o Martu Kubišovou: Náhlý zdravotní problém a rychlý převoz do nemocnice
