O 20 kilo lehčí: Ivana Christová radikálně zhubla a ukázala svou novou postavu

Někdejší Miss Československo Ivana Christová prošla výraznou proměnou.

Šestapadesátiletá slovenská kráska, která získala prestižní titul už v roce 1989, se v poslední době ukazuje v mnohem štíhlejší podobě.

Z její postavy zmizelo neuvěřitelných dvacet kilogramů a Christová se rozhodně netají tím, že se ve svém novém těle cítí dobře.

Ivana přitom v minulosti otevřeně mluvila o tom, že vztah k vlastní váze pro ni nebyl vždy jednoduchý.

Sama dávala najevo, že za přibíráním podle ní nestálo pouze jídlo, ale také psychické rozpoložení, stres a každodenní problémy.

Už dříve naznačila, že když člověk nemá v pořádku svou hlavu a prožívá náročné období, může se to výrazně projevit i na jeho těle.

Nyní se ale zdá, že Christová udělala ve svém životě zásadní změny.

Nezaměřila se jen na číslo na váze, ale upravila celkový přístup ke svému tělu i každodenním návykům.

Výsledky jsou nepřehlédnutelné a bývalá miss se dnes bez obav ukazuje také v přiléhavém sportovním oblečení, plavkách nebo domácím županu, pod kterým vyniknou její štíhlé nohy.

Za proměnou ovšem podle všeho nestojí žádná rychlá cesta ani populární hubnoucí injekce.

Ivana vsadila především na pravidelný pohyb a poctivou práci. Často vyráží do posilovny, kde kombinuje chůzi či běh na pásu se cvičením na posilovacích strojích.

Po náročném tréninku si pak dopřává také odpočinek a regeneraci, například v sauně.

Pohyb navíc nevyhledává jen mezi čtyřmi stěnami fitness centra.

Když jí to čas dovolí, vyráží s přáteli do přírody a na horské túry.

Právě aktivní životní styl se tak stal důležitou součástí její cesty za výrazně štíhlejší postavou.

Velkou změnou prošel také její jídelníček.

Christová omezila tučná a smažená jídla a místo nich dává přednost lehčí stravě.

V jejím menu se objevuje především libové maso, ryby a velké množství zeleniny. Ani v tomto případě tedy nesázela na drastické experimenty, ale na postupnou a rozumnou úpravu toho, co každý den jí.

Ivana Christová tak svou proměnou ukazuje, že i výrazného úbytku váhy lze dosáhnout bez zázračných prostředků, pokud člověk dokáže změnit své návyky a vydržet.

Dvacet kilogramů dole je výsledkem, za kterým se podle všeho skrývá pravidelný pohyb, větší disciplína a nový přístup ke stravování.

A soudě podle fotografií si někdejší Miss Československo svou novou figuru užívá naplno. Dnes působí spokojeněji a sebevědoměji než kdy dřív a fanouškům dává jasně najevo, že na své proměně tvrdě pracovala.

Psali jsme: Linda roste do krásy: Michal Hrdlička ukázal dvanáctiletou dceru s Borhyovou

Připomínáme:Velké obavy o Martu Kubišovou: Náhlý zdravotní problém a rychlý převoz do nemocnice