Máte-li spánku dostatek: Stačí jen pár otázek, aby jste to pochopili
Pokud má člověk neustále nedostatek spánku, tělo se přizpůsobí, snaží se šetřit síly a snižuje rychlost mnoha procesů. Mozek nepracuje naplno, nezačíná schopnosti paměti a inteligence člověka na plný výkon. Charakteristickým znakem nedostatku spánku je neustálý pocit ospalosti. [caption id=“attachment_189424″ align=“alignnone“…