Chen Jifang je sedmdesátiletá žena ze Šanghaje, která se na platformě Douyin (čínská verze TikTok) proslavila svými cvičeními v posilovně, které sdílí se svými 400 000 fanoušky.
Chen přišla do tělocvičny v roce 2018 ne kvůli slávě, ale kvůli svým vlastním zdravotním potřebám. Podle ženy měla od dětství slabý imunitní systém. Po narození své dcery musela dokonce opustit práci.
Chen Jifang / Zdroj: medialeaks.ru
„Celý den jsem prostě ležel doma,“ vzpomíná si Chen.
V roce 2018 dali lékaři stanovili ženě neuspokojivou diagnózu: obezita jater, zhoršený metabolismus tuků v těle a degenerace kolena. Lékař doporučil pacientce, aby sportovala, a ona poslechla jeho rady.
Chen začala měnit svůj životní styl postupně. Nejprve začala trochu běhat, později si našla trenéra a rozhodla se zapsat se posilovny. Poprvé žena přišla na cvičení 29. prosince 2018 a upoutala pozornost mladých fitness fanoušků.
Chen Jifang / Zdroj: medialeaks.ru
„Všichni v tělocvičně byli mladí. Dívali se na mě podivně,“ vzpomíná žena.
Chen Jifang v tělocvičně / Zdroj: medialeaks.ru
Chenova každodenní rutina brzy začala zahrnovat 50 kliků v osm ráno, po nichž následoval horolezecký výcvik, běh a silové cviky. Po krátké přestávce v devět ráno žena pokračovala v cvičení až do třetí odpoledne.
Výživa sportovkyně se také radikálně změnila. Musela se vzdát grilovaných steaků, krémových koláčů a gulášů. Do roku 2019 byla Chen nejen zdravá, ale také zhubla 28 kilogramů, což normalizovalo její index tělesné hmotnosti.
„Nemůžeme zastavit stárnutí, ale cvičení to může zpomalit. Místo utrácení peněz za léky je lepší utrácet peníze za fitness. Myslím, že lidé budou motivováni cvičit v tělocvičně, pokud uvidí, že to dokáže babička jako jsem já. Chci sdělit každému zprávu: nikdy není pozdě na sobě zapracovat,“ říká Chen.
Transformace Chen Jifang / Zdroj: medialeaks.ru
PSALI JSME: MANŽELKA A MLADÉ DCERKY STANISLAVA GROSSE SI TO UŽÍVAJÍ NA ZANZIBARU: VYPADAJÍ SPÍŠE JAKO TŘÍ SESTRY
PŘIPOMÍNÁME: PRO DÍVKU JE VELMI OBTÍŽNÉ SI NAJÍT PŘÍTELE KVŮLI OTCI: NENÍ PŘÍSNÝ, JEN VYPADÁ VELMI MLADĚ
