Čtení knihy/ilustrační foto/Zdroj: youtube.com
Náš mozek dokáže víc! Jedním způsobem pro zlepšení pamětí jsou nové znalosti. Pro jejích získání máme denně čist, něčemu se učit. Pro zlepšení pamětí se nejvíc hodí čtení knih.
Čtení knihy/ilustrační foto/Zdroj: youtube.com
Dalším způsobem zlepšení pamětí je dobrý a kvalitní spánek. Ten ovlivňuje nejen celkový fyzický stav, ale i paměť. Také pro cvičení pamětí existuje spousta stolních her. Takovým způsobem nejen zlepšíte svou paměť, a dokonce budete mít důvod setkat se s kamarády.
Spánek/ilustrační foto/Zdroj: youtube.com
Nepřetěžujte se prací a stresem. Pracovat je obvykle dobře, ale také máte odpočívat. Je nutné najít rovnováhu, kdy budeme mít dost času na odpočinek. Během práci nemáte sedět na jednom místě, a někde musíte vyjít na krátkou procházku
Spánek/ilustrační foto/Zdroj: youtube.com
PSALI JSME: UKRAJINSKÁ ROZVĚDKA UVÁDÍ, ŽE KREML POUŽÍVÁ DVOJNÍKY VLADIMIRA PUTINA: PROČ TO DĚLÁ
PŘIPOMÍNÁME: JAK MLADÁ DÍVKA PROMĚNILA 8 METRŮ ČTVEREČNÍCH VE VYSNĚNÝ BYT: CO UDĚLALA S TÍM MALÝM POKOJEM
Hana Lasicová, známá především jako scenáristka a autorka filmových a televizních projektů, překvapila fanoušky svým…
Herečka Dagmar Havlová se na svém Instagramu podělila s fanoušky o chvilku klidu a radosti,…
Zpěvačka Marta Jandová prožila těžké chvíle, když ji v zahraničí zastihla zpráva o odchodu Aničky…
Už čtyři roky uplynuly od chvíle, kdy se Ornella Koktová stala maminkou dcery Lilianne. Při…
Rodina, přátelé a fanoušci se v úterý naposledy rozloučili se zpěvačkou Aničkou Slováčkovou, která zemřela…
Zpěvačka Monika Bagárová si dopřává chvíle klidu a pohody po boku svých nejbližších. Na sociálních…