Čtení knihy/ilustrační foto/Zdroj: youtube.com
Náš mozek dokáže víc! Jedním způsobem pro zlepšení pamětí jsou nové znalosti. Pro jejích získání máme denně čist, něčemu se učit. Pro zlepšení pamětí se nejvíc hodí čtení knih.
Čtení knihy/ilustrační foto/Zdroj: youtube.com
Dalším způsobem zlepšení pamětí je dobrý a kvalitní spánek. Ten ovlivňuje nejen celkový fyzický stav, ale i paměť. Také pro cvičení pamětí existuje spousta stolních her. Takovým způsobem nejen zlepšíte svou paměť, a dokonce budete mít důvod setkat se s kamarády.
Spánek/ilustrační foto/Zdroj: youtube.com
Nepřetěžujte se prací a stresem. Pracovat je obvykle dobře, ale také máte odpočívat. Je nutné najít rovnováhu, kdy budeme mít dost času na odpočinek. Během práci nemáte sedět na jednom místě, a někde musíte vyjít na krátkou procházku
Spánek/ilustrační foto/Zdroj: youtube.com
PSALI JSME: UKRAJINSKÁ ROZVĚDKA UVÁDÍ, ŽE KREML POUŽÍVÁ DVOJNÍKY VLADIMIRA PUTINA: PROČ TO DĚLÁ
PŘIPOMÍNÁME: JAK MLADÁ DÍVKA PROMĚNILA 8 METRŮ ČTVEREČNÍCH VE VYSNĚNÝ BYT: CO UDĚLALA S TÍM MALÝM POKOJEM
V sobotu 27. dubna oslavil Leoš Mareš 48. narozeniny. Moderátor, producent a influencer strávil s…
Marta Kubišová má problémy se srdcem, navíc se jí v poslední době špatně chodí. Zpěvačka…
Letos v únoru Denisa Grossová poprvé vyrazila do společnosti se svým přítelem Filipem. Před pár…
Jorga Kotrbová, kterí před pár dní oslavila 77. narozeniny, se do srdcí diváků zapsala už…
Andrej Babiš nedávno vydal prohlášení o ukončení manželství s Monikou, což velmi překvapilo veřejnost. Nicméně…
Michaela Tomešová zase všem ukázala, že miluje barvy. Na otvíračku nového podniku dorazila v outfitu,…