Čtení knihy/ilustrační foto/Zdroj: youtube.com
Náš mozek dokáže víc! Jedním způsobem pro zlepšení pamětí jsou nové znalosti. Pro jejích získání máme denně čist, něčemu se učit. Pro zlepšení pamětí se nejvíc hodí čtení knih.
Čtení knihy/ilustrační foto/Zdroj: youtube.com
Dalším způsobem zlepšení pamětí je dobrý a kvalitní spánek. Ten ovlivňuje nejen celkový fyzický stav, ale i paměť. Také pro cvičení pamětí existuje spousta stolních her. Takovým způsobem nejen zlepšíte svou paměť, a dokonce budete mít důvod setkat se s kamarády.
Spánek/ilustrační foto/Zdroj: youtube.com
Nepřetěžujte se prací a stresem. Pracovat je obvykle dobře, ale také máte odpočívat. Je nutné najít rovnováhu, kdy budeme mít dost času na odpočinek. Během práci nemáte sedět na jednom místě, a někde musíte vyjít na krátkou procházku
Spánek/ilustrační foto/Zdroj: youtube.com
PSALI JSME: UKRAJINSKÁ ROZVĚDKA UVÁDÍ, ŽE KREML POUŽÍVÁ DVOJNÍKY VLADIMIRA PUTINA: PROČ TO DĚLÁ
PŘIPOMÍNÁME: JAK MLADÁ DÍVKA PROMĚNILA 8 METRŮ ČTVEREČNÍCH VE VYSNĚNÝ BYT: CO UDĚLALA S TÍM MALÝM POKOJEM
Vendula Pizingerová opět rozvířila vody sociálních sítí. Prezidentka nadačního fondu Kapka naděje tentokrát překvapila snímky,…
Markéta Pekarová Adamová znovu dokázala, že umí překvapit. Bývalá předsedkyně Poslanecké sněmovny, kterou si mnoho…
Herečka Bára Munzarová se po dlouhé době objevila na veřejnosti a okamžitě přitáhla pozornost. Na…
Hudební svět zasáhla zpráva, která zanechala hlubokou stopu zejména v srdci Petra Jandy. Frontman legendární…
Zpěvačka Dara Rolins opět dokázala, že někdy není potřeba dlouhých vysvětlení. Stačil jediný moment zachycený…
Ornella Koktová a její manžel Josef Kokta se rozhodli prolomit mlčení a otevřeně promluvit o…