Tady je to 70letá žena, která se vzdala cukru před 28 lety.
.
Před 28 lety Carolyn Harz odmítla sladkosti. Dnes má žena 70 let, píše Life Coach Code.
Co si myslíte, že člověk vypadá, kdo po mnoho let nekonzumoval cukr? Uvidíme se!
–
Caroline ve věku 70 let má vynikající postavu a zdravou pleť.
Odmítnutí sladkostí jí pomohlo udržet její postavu a zdraví.
–
Odpoledne na jednom sezení dokázala vyrobit polovinu tvarohového koláče nebo balíček sušenek s čokoládovými kousky.
–
„Většina žen po 50 letech věří, že je nemožné udržet postavu a hmotnost.Ženy po 40 letech s dětmi si jsou jisty, že se nemohou vrátit do své předchozí podoby, “říká Carolyn.
–
„Ano, s věkem metabolismus zpomaluje. Musíte převzít kontrolu nad svým tělem. Rozhodněte se ve prospěch zdraví a pracujte o něco více pro sebe, “radí žena.
–
„Je důležité sledovat, co jíte a kolik. Sledujte, co se dostane na váš talíř. To je velmi důležité. “
„Užijte si každé sousto. Pomáhá se zastavit včas a vyhnout se přejídání. “
–
Důležitou roli hraje pozitivní výhled na svět.
K dosažení vnitřní harmonie podporuje Caroline meditaci.
.
„Každý den před prací přemýšlím půl hodiny. Uklidnil jsem se a více se soustředil. Nikdy není příliš pozdě začít něco začít. “
.
„Odmítla jsem se od cukru před 28 lety. Zpočátku to bylo velmi obtížné, protože jsem bylа posedlа sladkostí a bez něj bych nemohlа žít …
… jsem si jistа, že je to proto, že nejím cukr, že moje zdraví je v pořádku a nemám nadváhu. “
.
„Abych překonalа touhu po sladkostech, snažím se jíst protein s každým jídlem, zvláště k snídani.“
Důležitou roli v životě každé ženy je spánek. Carolyn Hartz se snaží spát nejméně osm hodin denně, aby se jeho tělo i mysl zotavily.
.
Carolyn Harz povzbuzuje ženy, aby se úplně nevzdávaly svých oblíbených jídel. Hlavní věcí není zneužívání sladkostí. Caroline sama nahradila cukr xylitolem.
Dokonce vydala knihu, kde najdete recepty na chutné a zdravé sladkosti.
.
Nejdůležitější rada, kterou paní Harzová dává ženám, je: „Nikdy se neporovnávejte s ostatními! …
… Inspirujte se svým příkladem. Všichni jsme jiní, všichni máme své vlastní speciální vlastnosti …
,
… Buďte šťastní, užijte si úspěch ostatních a nikdy se nestarejte o věk. Neposlouchejte nikoho, buďte sami sebou
… Ano, život zdaleka není dokonalý, vyrovnejte se s tím. “
–
